440のかくかくしかじか

メッセンジャーである440MATUDOの日頃は省略している話を具体的に紹介する記録

2018-05-17から1日間の記事一覧

シティーランナーとは

さて、ランニングの話題です。 半蔵門エクスプレスとういう名前でランニング会やってます。参加自由で、ペースも様々。その日の程よいペースを確認して皇居を周回します。基本は皇居を2周回!!その日の体調に合わせて、馬場先ー和田倉のお堀をぐるぐる回っ…