休足日明けでハイペーストレーニング ・L4水域を維持してみる ・心拍数を徐々に擦り上げてみる ・もう少しで未知の領域 結果は良好だった。 ・L4水域を維持してみる 前日休足しただけあって、身体も心も走りに潤いがあり序盤からハイペースが保てた。 garmin…

青空飛ぶ靴！ 至る所に配されたSNSコマーシャルでしっかりザイアンス法則を刷り込まれ。急にランニングシューズをアップデートしたい気持ちが湧いてきて、突然欲しくなったと言いつつも実は法則に則った完璧な行動で終えました。 そんな流れを踏まえつつホカ…