440のどっか遠くへ行きたい

メッセンジャーである440MATUDOの日頃は省略している話を具体的に紹介する記録

シティーランナーとは

さて、ランニングの話題です。

f:id:matudo440:20180517225136j:plain半蔵門エクスプレスとういう名前でランニング会やってます。
参加自由で、ペースも様々。
その日の程よいペースを確認して皇居を周回します。
基本は皇居を2周回!!
その日の体調に合わせて、馬場先ー和田倉のお堀をぐるぐる回ったりしています。

f:id:matudo440:20180517225206j:plain皇居前は見晴らしも良いので写真撮るには良いですね。

f:id:matudo440:20180517225211j:plainここはお堀周回の写真ですね。
フルフラットですので足に負担が無く調整しながら汗をかきたい時など丁度良いですね。

f:id:matudo440:20180517225225j:plain基本はこんなおじさんが集まって「鹿屋アスリート食堂」の2Fランキューブで着替えたりしています。東京の中心地で各界の長達とランニングです。
漢臭い意見の応酬です。
もちろん女性ランナーも大歓迎です。

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都心の夜景に向かって駆け抜ける快感は走ってみないとわからない。
足の具合や筋肉痛の回復具合の確認など、普段のペースではない時を作って確認作業は大切ですよね。

f:id:matudo440:20180517230311j:plainランニングの後は、アスショクで低カロリーご飯で気持ちよく帰宅へ。
心からリフレッシュ出来て良いですね。

ランニング仲間募集してますよ!
平日は20時~
もしくは
日曜10時~

ではでは
またね
チャオ('◇')ゞ